Coaching TDAH pour les entrepreneurs indépendants et les fondateurs créatifs
Sortez du cercle vicieux de la procrastination. Faites enfin avancer votre entreprise.
Vous avez les idées. Vous avez la motivation. Mais entre l'étincelle du « nouveau projet » et la réalité d'un « revenu stable », il y a un mur de procrastination qu'il semble impossible de franchir seul. J'aide les entrepreneurs indépendants neurodivergents à passer de la simple idée à la réalisation, grâce à un plan adapté à leur fonctionnement et au soutien d'un coach.
Êtes-vous parent vous aussi ? [Découvrez ici comment j’accompagne les familles d’enfants atteints de TDAH]
Pourquoi l'étape suivante semble-t-elle si difficile à franchir ?
En tant qu'entrepreneur indépendant atteint de TDAH, vos difficultés ne sont pas dues à un manque de talent. Elles sont dues au fait que votre cerveau est programmé pour rechercher la stimulation plutôt que la stabilité.
Cette boucle vous semble familière ?
L'objet stimulant : Vous savez quelles tâches vous assurent un revenu stable, mais elles vous semblent « ennuyeuses ». Alors, vous vous lancez dans un nouveau projet passionnant. L'enthousiasme est palpable pendant trois jours, jusqu'à ce que la nouveauté s'estompe et que le projet rejoigne la pile des idées inachevées.
Le fossé entre revenus et intérêts : votre compte bancaire a besoin d’un travail régulier, mais votre cerveau réclame de la nouveauté. Vous finissez paralysé, incapable de faire quoi que ce soit.
Le mur de la procrastination : Vous savez exactement quelle est la prochaine étape. Vous en avez discuté avec des amis. Vous vous êtes même entraîné(e) vous-même ! Mais une fois devant l’ordinateur, impossible… de vous y mettre.
Le fossé entre l'action et la pratique : parler à un coach ou à un ami est une sensation formidable, cela procure un regain de productivité. Mais une heure plus tard, vous êtes de nouveau dans le brouillard, sans savoir comment transformer cette conversation en une tâche accomplie.
La solitude du fondateur solo : sans équipe ni supérieur hiérarchique, chaque décision semble tout aussi urgente. Ce « saturation invisible » conduit à une stagnation totale, vous laissant épuisé sans avoir accompli la moindre tâche.
Ce n'est pas un défaut de caractère , mais un défi lié aux fonctions exécutives. Vous n'avez pas besoin de plus d'efforts ni d'un agenda plus cher. Vous avez besoin d'un lien entre vos idées brillantes et les actions concrètes qui permettent de bâtir une entreprise équilibrée et rentable.
De la simple discussion à l'action concrète.
La plupart des programmes de coaching d'entreprise échouent auprès des fondateurs neurodivergents car ils se concentrent sur le « quoi » et non sur le « comment ». Vous savez déjà ce que vous devez faire ; il vous faut simplement une méthode adaptée à votre fonctionnement cérébral pour y parvenir.
Je ne me contente pas de vous donner des idées supplémentaires à ajouter à votre pile. Je fournis l'échafaudage externe dont votre cerveau a besoin pour :
Privilégiez le profit : nous trouvons la dopamine dans les tâches « ennuyeuses » qui assurent un revenu stable.
Démanteler le mur de la procrastination : décomposer le « sentiment d’être submergé » en petites étapes sans friction.
Créer une dynamique durable : construire des systèmes qui ne dépendent pas d’une brève période d’hyperconcentration pour fonctionner.
Pourquoi un spécialiste du TDAH et de la parentalité est votre meilleur atout commercial.
Vous vous demandez peut-être pourquoi une spécialiste de la discipline positive et de l'éducation parentale accompagne des chefs d'entreprise. C'est parce que les compétences nécessaires pour élever une famille neurodivergente sont exactement les mêmes que celles requises pour diriger une entreprise : la régulation émotionnelle et les fonctions exécutives.
J'ai passé des années à aider des parents à gérer les crises et les conflits. Dans le monde de l'entreprise, ces « crises » ressemblent à un épuisement professionnel, et les « conflits » sont ceux que vous menez avec vous-même chaque lundi matin.
J'allie une grande empathie à une vision stratégique de haut niveau. Mon but n'est pas de « guérir » votre TDAH, mais de vous accompagner dans la gestion de votre entreprise avec bienveillance, fermeté, limites claires et une vision axée sur la croissance à long terme.
Votre chemin vers une entreprise équilibrée.
Étape 1 : L’analyse des frictions . Nous commençons par un appel pour identifier précisément où votre « recherche de stimulation » sabote vos revenus stables.
Étape 2 : L’échafaudage sur mesure . Nous concevons un ensemble de systèmes « à faible consommation d’énergie » qui vous aident à franchir la prochaine étape, même lorsque l’étincelle d’une nouvelle idée menace de vous détourner de votre objectif.
Étape 3 : Partenariat axé sur l’action. Nous passons de l’euphorie des échanges à un rythme d’actions cohérentes et soutenues.
